80-day-obsession

Estreno: 15/01/2018

Género: , documental

Título Original: 80 Day Obsession

Año: 2018

Reparto: Autumn Calabrese

Sinopsis

80-day-obsession es un programa de entrenamiento y nutrición creado por la reconocida entrenadora personal Autumn Calabrese. Diseñado para aquellos que desean lograr un cuerpo más tonificado y esculpido en 80 días, esta obsesión se basa en un enfoque revolucionario de ejercicios y dieta para obtener resultados máximos.

El programa consta de 80 días de entrenamiento intenso y desafiante, con un enfoque en la construcción de músculo y la quema de grasa. Cada día, los participantes siguen una rutina de ejercicios diferente, utilizando pesas, bandas de resistencia y el propio peso corporal para trabajar todos los grupos musculares. Además, se incluyen ejercicios de cardio y entrenamiento de alta intensidad para aumentar la quema de calorías y mejorar la resistencia.

Sin embargo, el ejercicio es solo una parte de la ecuación. Para obtener los mejores resultados, el programa también incluye una guía de nutrición integral. Los participantes siguen un plan de alimentación específico, que se adapta a sus necesidades y objetivos individuales. Esto incluye una combinación de alimentos saludables y equilibrados, así como suplementos recomendados para apoyar el rendimiento y la recuperación.

Una de las características únicas de 80-day-obsession es su enfoque en lo que se conoce como "ciclo de nutrición". Esto significa que la dieta se ajusta a lo largo de los 80 días, aumentando gradualmente las calorías y los macronutrientes para apoyar el crecimiento muscular y la quema de grasa.

Además, el programa incluye una comunidad en línea para apoyar y motivar a los participantes. Esto les permite compartir sus progresos, obtener consejos y recibir apoyo de otros que están siguiendo el mismo viaje.

Con 80-day-obsession, Autumn Calabrese ha creado un sistema completo y efectivo para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de fitness en un período de tiempo relativamente corto. Ya sea que estés buscando tonificar tu cuerpo, perder peso o simplemente mejorar tu salud en general, este programa puede ser la solución perfecta para ti.

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