Sinopsis

Headspace Guide to Sleep, Guía Headspace para dormir bien en España, es una serie documental de autoayuda que nace de las mismas mentes que están tras Guía Headspace para la meditación, la misma que te enseña a meditar.
Esta vez, en cada capítulo, se aprenderá a dormir mejor mediante ilustraciones y enseñanzas desmontando así concepciones erróneas y dando consejos y trucos para ello, concluyendo siempre con una rutina de relajación mediante una animación.

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